พิสูจน์แล้ว ซอสพริกช่วยเลิกบุหรี่ได้ แถมดีกว่าเคี้ยวหมากฝรั่ง

มาร์ก เอฟฟรอน (Marc Effron) ผู้เชี่ยวชาญและที่ปรึกษาด้านการบำบัดฟื้นฟูจาก Legacy Healing Center ศูนย์บำบัดยาเสพติดและแอลกอฮอล์ในสหรัฐฯ เปิดเผยว่า ซอสพริกขวดเล็กในห้องครัว อาจเป็น “อาวุธลับ” ช่วยต่อสู้กับความอยากนิโคติน ได้อย่างคาดไม่ถึง

 

มาร์ก อธิบายว่า ความลับอยู่ที่ สารแคปไซซิน (Capsaicin) ในพริก ซึ่งทำให้เกิดรสเผ็ดร้อน เมื่อสัมผัสกับลิ้น แคปไซซินจะกระตุ้นตัวรับความรู้สึกเจ็บปวดในปาก ร่างกายจึงเกิดความไม่สบายชั่วขณะ และสมองจะหลั่ง สารเอนดอร์ฟินและโดพามีน ช่วยระงับความอยากบุหรี่ได้ทันที

 

 

“เพียงแค่รู้สึกเผ็ดขึ้นมาเล็กน้อย ก็เพียงพอที่จะทำให้คุณหยุดไฟจุดบุหรี่ ความฟุ้งซ่านที่เกิดขึ้นทันที บวกกับโดพามีนที่หลั่งออกมา จะช่วยควบคุมความอยากได้” มาร์ก กล่าว

 

นอกจากนี้ มาร์กยังชี้ว่า ซอสพริกดีกว่าการเลิกบุหรี่ด้วยลูกอม หรือขนม เพราะให้แคลอรีต่ำ ไม่เสี่ยงน้ำหนักขึ้น อีกทั้งยังถูกกว่าแผ่นแปะนิโคตินหรือหมากฝรั่งนิโคติน

 

วิธีการใช้งานก็ง่ายดาย เพียงหยดซอสพริกลงบนลิ้นเล็กน้อยก็เพียงพอ โดยแนะนำให้แบ่งใส่ขวดจิ๋วพกติดกระเป๋า เมื่อรู้สึกอยากสูบบุหรี่ก็หยดใช้ทันที จะช่วยให้กลับมาควบคุมตัวเองได้อีกครั้ง

 

ผู้เชี่ยวชาญยังระบุว่า วิธีนี้ไม่เพียงช่วยลดความอยากบุหรี่ แต่ยังสามารถนำไปใช้กับการควบคุมความอยากอื่น ๆ ได้เช่นกัน เช่น แอลกอฮอล์ หรืออาหารขยะ